Есть два основных правила, которым нужно следовать в средиземноморской диете, чтобы похудеть. 1. Ешьте больше растительной пищи. Исследователями доказано, что употребление в ежедневном рационе орехов, оливкового масла и свежих овощей не только способствует укреплению здоровья, но и снижает вес. 2. Пейте вино, но в умеренных дозах. Более 20% успеха зависит именно от этого божественного напитка. 10-50 г вина в день послужат вам только на пользу. Главное - не переборщить!

В Париже много воров-карманников, так что лучше всего оставлять документы и основную часть денег в отеле. Но не будет лишним сделать ксерокопию паспорта, которую можно носить с собой, т.к. паспорт может понадобиться даже при оплате карточкой без микрочипа

1) Кносский дворец - расположен в 5 километрах от Ираклиона, он был основан в 2000-м году до н.э. и являлся резиденцией правителя Миноса. Раскопки этой археологической зоны были начаты в 1900 г. Артуром Эвансом, который, основываясь на древнегреческой мифологии критского цикла, явил миру великую Минойскую цивилизацию - первую цивилизацию в Европе. Сегодня во дворце можно увидеть западные кладовые, царские покои, трон царя Миноса, культовые комнаты, царскую лестницу с колоннами. 2) Ханья – город в западной области Крита с венецианскими постройками, узкими улочками, православными церквями и с мусульманской мечетью. 3) Ираклион - историческая столица Крита, жемчужина Критского региона. Является торговым и туристическим центром незабываемого острова, со своей историей и традициями. 4) Ретимно - Любители культурного отдыха найдут здесь вереницу интересных объектов, ведь Старый Город больше напоминает музей, раскинувшийся прямо под открытым небом. Изысканная средневековая архитектура, великолепные церкви в венецианском стиле, католические храмы и оттоманские мечети, невероятные фонтаны - все это вам повезет лицезреть в одном лишь городе. 5) Агиос Николаос – красивый прибрежный город Крита, самый модный курорт на острове. Гортина – крупный археологический заповедник острова. 6) Пещера Зевса - Недалеко от деревни Психро расположилась пещера, в которой (согласно мифологии) был рожден Зевс - отец всех богов и людей. Пещера богата множеством сталактитов и сталагмитов, заполнявших ее в течение многих веков. 7) Санторини - С первого взгляда можно понять уникальность и неповторимость Санторини. В тот момент, когда вы ступите на остров, вы перенесетесь в другой мир – мир вне времени и пространства, появившийся тысячи лет назад из недр земли и убаюканный водами Эгейского моря. (с авиаперелетом)