Есть два основных правила, которым нужно следовать в средиземноморской диете, чтобы похудеть. 1. Ешьте больше растительной пищи. Исследователями доказано, что употребление в ежедневном рационе орехов, оливкового масла и свежих овощей не только способствует укреплению здоровья, но и снижает вес. 2. Пейте вино, но в умеренных дозах. Более 20% успеха зависит именно от этого божественного напитка. 10-50 г вина в день послужат вам только на пользу. Главное - не переборщить!

В данной стране очень вкусная кухня и очень дешевая по европейским меркам!

Когда лучше всего отдыхать в Грузии? Здесь хорошо круглый год, и каждая пора имеет свои плюсы и минусы. ЛЕТО - плюс для тех, кто на первое место ставит пляжный сезон. А пляжи в Грузии есть не только в Батуми, но и в Тбилиси (Тбилисское море и Черепашье озеро), Черепашье озеро чудесный выбор для отдыха с детками. Пляж есть платный и бесплатный. Мелко. Буйки. Хорошо работают спасатели. Катамараны. Вокруг - парк. Минус летнего отдыха - ЖАРА! Вы должны осознавать, что Грузия страна сама по себе теплая, а летом наступает пик этой теплоты и люди, которые переносят жару плохо смогут полноценно наслаждаться страной только вначале дня и его конце. Зато в горах хорошо! Иметь с собой сумку-холодильник, или термос очень советую! ОСЕНЬ - первая половина еще очень похожа на лето, температура или такая же, или чуть ниже, похоже на привычное лето в России или Украине. Пляжи еще работают. Море фруктов, овощей. Во второй половине все больше дождит, но еще приятно тепло. В горы, те кто не любит мерзнуть уже не рискуют подняться без хорошей теплой одежды. И даже на горные достопримечательности надо захватывать ветровки и накидки на голову, чтобы не продуло. ЗИМА - сейчас зима в Грузии непредсказуема, и если раньше грузины редко видели снег, то последние пару лет хорошо с ним познакомились, но все таки этот снег для жителя России или Украины скорее "снежок". Зато как красиво - пальмы в снегу, к примеру. Оделся хорошо и гуляй сколько хочешь, знакомься с достопримечательностями . А как приятно зимой горяченький хачапури, или в хинкальне посидеть... А эти горные заснеженные пейзажи? Красота! К тому же всегда открыты аквапарки! ВЕСНА - крайне неустойчивое по погоде время. Причем погода меняется кардинально. Вот вы только что как летом вытирали пот с висков, а во второй половине натягиваете куртку. Если едите отдыхать в Грузию весной берите разноплановую одежду! Женщины должны иметь при себе платок и длинную свободную юбку для посещения святых мест. Из денег лучше взять с собой доллары.