Здоровье у нас только одно и беречь его надо. Поэтому заранее стоит обеспокоиться тремя вещами: страховкой, аптечкой и прививками. Страхование жизни и здоровья на год предоставляют страховые компании и банки. Средняя стоимость страхового полиса на срок 365 дней, действующего на территории 30 зарубежных стран нашего маршрута, составляет порядка 12 000 руб. В эту стоимость включена оплата медицинских расходов, медицинской транспортировки, репатриации в случае смерти и оплата срочных сообщений, связанных со страховым случаем. Однако, при схожей цене полиса сумма покрытия страховки у разных компаний несколько отличается. Так, например, у страховых компаний РЕСО и Энергогарант при стоимости полиса в 400 $, сумма покрытия 50 000 $. Альфастрахование (Альфа-Банк) предлагает полис за 292 €, при сумме покрытия в 30 000 €. В некоторых случаях можно отказаться от расходов на срочную стоматологическую помощь, тем самым существенно снизив стоимость страхового полиса. В итоге мы остановили свой выбор на страховом полисе банка ВТБ 24. Поскольку зубы перед поездкой мы уже вылечили, выбрали вариант страхового полиса без стоматуслуг за 9 500 рублей, при сумме покрытия 50 000 $. Второй важный шаг в подготовке к большому путешествию - прививки и вакцинация. Мы изучили множество сайтов для путешественников и медицинских порталов, с целью понять какие болезни могут нас подстерегать и как можно от них заранее застраховаться. Получился внушительных список - более пятнадцати порой смертельных заболеваний. Какие прививки поставить, а какие можно исключить? Ведь если поставить все пятнадцать, то вряд ли у нас вообще получиться куда-то уехать. Без специалиста-эпидемиолога не разобраться. Все оказалось не так страшно. Очень многие вакцины у нас уже стоят с детства: гепатит В, полиомиелит. Поэтому лучше узнать заранее какие прививки и когда вам ставили. Подробно пройдясь по списку осталось совсем мало пунктов - только те вакцины, которые необходимо поставить в обязательном порядке. Во-первых, столбняк. Нужен для того, чтоб в случае пореза, ранения, колотой раны не заработать острое бактериальное заболевание. Во-вторых брюшной тиф - острая циклически протекающая кишечная антропонозная инфекция. Такую заразу можно подцепить с пищей и напитками. Вот эти две прививки рекомендуется ставить любому путешественнику. Куда бы вы не отправлялись. Учитывая, что наш маршрут пролегает через экваториальные страны, мы ставим прививку от желтой лихорадки. В некоторые страны, въезд разрешен только при наличии этой вакцины. Также эпидемиолог посоветовал привиться от вирусного менингита. Это заболевание передается вирусным путем, его можно подхватить в любом водоеме. Важное дополнение: такие вакцины как столбняк и брюшной тиф имеются в любой поликлинике и их можно поставить бесплатно. Еще в поликлиниках выдают сертификат о прививках. Его лучше везде брать с собой. Ставить прививки лучше с интервалом хотя бы в месяц, чтобы не перегружать организм. И не забудьте! Перед тем как ставить какие-либо прививки, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. И третий шаг - сбор аптечки. Простуды, расстройства желудка, бытовые порезы - за год эти "мелочи" могут доставить неприятностей. Поэтому к сбору дорожной аптечки необходимо подойти со всей внимательностью. Нимесил (нестероидное противовоспалительное) - удивительное средство от болей любого характера, простуды, высокой температуры. Прополис (полезный продукт пчеловодства) - при отитах и простуде. Банеоцин (комбинированный антибактериальный препарат для наружного применения, в порошке) - для открытых и гноящихся ран. Трихопол (антибиотик) - симптомы вирусных инфекций, очень высокая температура, брюшные инфекции. Неосмектин - при отравлениях. Фурагин - при цистите и боли в почках. Цетрин - аллергия. Андипал - при высоком давлении. Омепразол - от болей в желудке. Мезим - для нормализации пищеварения. И, конечно, обеззараживающие средства - перекись водорода и хлоргексидин. Спиртовые салфетки, бинты, вата. Чтобы аптечка была более компактной, все препараты лучше достать из коробок, пусть они останутся в блистерах. А инструкции по применению соберите в одну стопочку и перевяжите. Но самое главное, если лично у вас имеются какие-то заболевания или просто "слабые места", постарайтесь запастись нужными пилюльками заранее. Иначе потом на чужой стороне можно и не найти того препарата, что вас спасет.