Удобнее всего звонить в Россию по карточкам международной связи (pre-paid). Купить их можно в любом киоске или магазине (если сможете, при приобретении такой карты посоветуйтесь с продавцом, объяснив, куда именно Вы хотите дозвониться). По такой карточке вы сможете звонить с уличных телефонов-автоматов, с обычных городских телефонов и даже с мобильных. Это карты IP-телефонии (кодовые).Купив такую карту номиналом 5 евро, Вы получаете возможность разговаривать с российскими друзьями около двух часов (разумеется, совсем необязательно «выговаривать» все два часа за один звонок). Следуйте инструкции,текст которой нанесен прямо на обратную сторону карты. Сначала нужно набрать специальный номер, затем – код карты, и только потом – весь номер назначения, начиная с кода 007. Также можно приобрести таксофонную карту (телекарта). С ее помощью можно звонить с телефона-автомата: Вы вставляете телекарту в аппарат, и на дисплее сразу высвечивается доступный остаток денег. Если вдруг карта закончится во время разговора, она «выедет» наружу. По окончании разговора не выдирайте карточку из недр автомата, а просто повесьте трубку – карточка «выползет» сама. Для звонка в Россию сначала нужно набрать 0 (выход на международную линию), потом 07 (код России), а потом уже – код города и номер абонента. Если у вас много греческих друзей и вы решите приобрести местную сим-карту для звонков по Греции, пока ваш роуминговый счет окончательно не обнулился, в этом случае вам необходимо найти специализированные магазины: сим-карты продают только при предоставлении паспорта. Основные сотовые операторы Греции: Cosmote, Wind, Vodafone, Q Telecom. Помните, что исхогящие и входящие звонки на ваш номер в системе роуминга достаточно дорогостоящие. Пополнить счет своего российского номера вы сожете только электронно, через сайт вашего провайдера (если он поддерживает такую услугу).

Носите одежду из легких и натуральных тканей. Носите головной убор. Смазывайте открытые участки кожи кремом от загара. Пейте как можно больше воды. Ограничьте прием алкогольных напитков.

В Костроме есть единственное место в России, где можно в комплексе с другими методами лечения получить лечение лосиным молоком. Лосиным молоком лечат успешно в санатории Ивана Сусанина (г. Кострома). Лосиное молоко используется для лечения язвенной болезни желудка и 12-ти перстной кишки, дисбактериоза кишечника, лейкоза, лимфогранулематоза и ряда других заболеваний. Курс лечения рассчитан на 14 и 21 день.