Рекомендации расплачиваться за рубежом валютной картой или наличной валютой, чтобы избежать комиссии за конвертацию, хороши для тех, у кого и доходы в этой же валюте. Для большинства россиян, у которых доход в рублях, чтобы пополнить валютную карту, валюту придется купить в банке. Но покупают-то большинство людей ПО КУРСУ БАНКА, куда уже заложена банковская прибыль (т.н спред), в среднем 2%-3%. Конечно, есть исключения, если, скажем, вы умеете покупать валюту на бирже. :)
Я же расскажу про оплату в путешествии рублевыми пластиковыми картами.. В среднем конвертация тугриков выходит в те же 2%-3%. Чтобы избежать комиссии, нужно пользоваться картами, по которым нет комиссии за конвертацию (получился каламбур, но такие карты есть). Мне известны карты двух банков (точнее, одного банка и РНКО):
1. Кукуруза - дебетовка от Евросети. Карта очень удобная. Конвертация и покупок, и операций в банкоматах идет по курсу ЦБ РФ на дату списания. Для снятия кэша в банкомате ЛЮБОГО банка БЕЗ КОМИССИИ, обязательно подключить опцию "Проценты на остаток".
2. Лето-банк (дочка ВТБ-24, скоро станут Почта-Банком). Есть карты как кредитные, так и дебетовые. Конвертация при оплате этими картами происходит по курсу ЦБ на ДАТУ ПОКУПКИ(!). Снятие наличных в чужих банкоматах, к сожалению, облагается комиссией.
Оплата рублевыми банковскими картами в Европе, да уже и в других странах имеют свои особенности. Комиссию при конвертации валют, как правило определяет банк, держателем карты которого вы являетесь. Но так бывает не всегда! Хорошо описано, как работают карты за границей, и как не попадаться на уловки иностранных банков в тандеме с продавцами, для существенного увеличения ваших издержек, здесь:
http://journal.tinkoff.ru/eating-your-money/ http://goo.gl/n2ItCQ

Если собираетесь разнообразить отдых находясь в Паттае, то советую самостоятельно отправиться на остров Ко Чанг. Ехать самим гораздо дешевле и интересней чем экскурсии. Мы брали трансфер их Паттаи на Ко Чанг и обратно в тайском агентстве 35 group pattaya. Находятся они на южной улице рядом с БигСи. Стоит на одного человека всего 720 бат ( и это туда и обратно), а не 3800 как экскурсия у гида или на улице. Забирают рано утром на минибасе, довозят до парома и все, уже на Ко Чанге. В пути примерно 4 часа, это 350 км. В стоимость входит минибас и паром туда-обратно. А уже на острове можно снять жилье по вкусу, кошельку и другим предпочтениям. Понравился пляж Вайт Сенд (он самый ближний к пристани, ехать на туктуке около 20минут). На Ко Чанге брали экскурсию на 4 острова, отлично провели день, ныряли с масками, купались, загорали. В общем очень советую любителям передвигаться по новым местам самостоятельно. Русских на этом острове крайне мало, что очень радовало)

Уважаемые Туристы, когда вы едите отдыхать в страны Африки ни в коем случае не пейте сырую воду и даже не чистите ей зубы, для наших желудков их вода просто кошмар. Испытала на себе во время поездки в Бангладеш на 3 день было сильное отравление, помогли только антибиотики (Amodis). Вся еда там очень острая, поэтому там запивают еду большим количеством воды. Пейте только бутилированную воду, купленную в супермаркетах (запечатанную).