Есть два основных правила, которым нужно следовать в средиземноморской диете, чтобы похудеть. 1. Ешьте больше растительной пищи. Исследователями доказано, что употребление в ежедневном рационе орехов, оливкового масла и свежих овощей не только способствует укреплению здоровья, но и снижает вес. 2. Пейте вино, но в умеренных дозах. Более 20% успеха зависит именно от этого божественного напитка. 10-50 г вина в день послужат вам только на пользу. Главное - не переборщить!

В зависимости от времени суток, пустыня меняет свои краски от белого до красного, от красного до черного. Во время путешествия по Белой пустыни, у туристов есть возможность переночевать в палаточном лагере под открытым небом и полностью насладиться величием природы и полюбоваться пустынными закатом и восходом.

Если соберетесь ехать на Форментор на машине: 1. Оценивайте свои силы - дороги очень узкие, повороты очень крутые 2. Рассчитайте так, чтобы к 10 утра быть уже там, так как сам мыс, на котором находится маяк по сути является площадью с круговым движением, парковочные места, конечно, есть, но после 10 начинается болшой приток людей и машин - будет банально негде припарковаться. 3. Обязательно остановитесь на первой смотровой площадке (это в районе двойного поворота "Петля галстука" перед табличкой "Форментор")