Являясь достаточно пробитым походником по горам Черногории, прошел много и знаю много мелких специфичных деталей походов.
Если, что то не указал - прошу прощения - задавайте вопросы - отвечу!
Отправляясь в однодневный поход - летом:
1. обязательно берите с собой воду желательно минимум 2 литра
2. одевайте на ноги удобную обувь, которую вы уже носили, желательно высокие, т.к. в горах есть много змей - если интересно, что делать если укусила змея - спрашивайте
3. одежду лучше одевать светлую и хлопчатобумажную
4. не поленитесь возьмите рюкзак - он освободит вам руки
5. еда - лучше брать немного и не портящиеся продукты - орешки, изюм, хлеб, сухарики
6. небольшую аптечку - йод, бинт, индивидуальные лекарства от аллергии
7. средство от загара - Черногорское солнце очень палящее
8. обязательно головной убор
9. телефон, карту маршрута (возможно даже бумажную) и если вы отправляетесь один - уведомить знакомых или соседей о предполагаемом маршруте.
Удачного вам похода и позитивных эмоций.

Термальные ванны - приобретающее популярность средство лечения различных заболеваний вплоть до ожирения и диабета, а также просто приятное времяпрепровождение.
И в связи с геополитической ситуацией курорты России пользуются всё большей популярностью. Не исключение и термальные источники станицы Суворовской на КавМинВодах.
В 2016 году стоимость 1 часа плескания в термальном бассейне составляет 350 рублей на человека. Довольно доступное довольствие. Однако рекомендую для выбора времени предпочесть осень или весну, поскольку летом слишком жарко сидеть в горячей минеральной воде, слишком большая нагрузка на сердце.
А зимой всё-таки слишком унылый пейзаж на курортах КавМинВод. Так что идеальное время - апрель или октябрь.

Понятно что путешественники обязаны знать иностранные языки, без них никуда....
Интересно какими (и на каком уровне) языками владеют члены нашего сообщества?
Предлагаю писать язык и рядом уровень его знания.

Примерно с таким пояснением( или со своим)
1. "свободно понимаю и разговариваю"
2. "все(почти все) понимаю, но говорю не на 100%"
3. "на среднем уровне понимаю и говорю"
4. "чуть-чуть понимаю и чуть-чуть говорю"
5. "хорошо понимаю, но вообще не говорю"
6." не понимаю, но говорю хорошо"
7. "не понимаю и не говорю, только словарь и переводчик"