Есть два основных правила, которым нужно следовать в средиземноморской диете, чтобы похудеть. 1. Ешьте больше растительной пищи. Исследователями доказано, что употребление в ежедневном рационе орехов, оливкового масла и свежих овощей не только способствует укреплению здоровья, но и снижает вес. 2. Пейте вино, но в умеренных дозах. Более 20% успеха зависит именно от этого божественного напитка. 10-50 г вина в день послужат вам только на пользу. Главное - не переборщить!

Гугл-карты прокладывают маршрут к Рамке до одного из входов в Парк Забиль со стороны станции метро Al Jafiliya (MRed 21), при том что Парк и Рамка разделены заборами. На самом деле кассы и вход находятся непосредственно у Рамки, в кассах Парка нас направили в обход.

Если решите подняться на вершину Ай-Петри, то не забудьте о теплых вещах! За те десять минут, что вас будет поднимать канатная дорога, температура воздуха вокруг понизится градусов на десять, а этого многие не учитывают.