Мне очень нравилась зона общепита в «Tesco Lotus». Получается вкусно и не дорого! Можно совместить шопинг с обедом. Рекомендации с фото как там можно перекусить смотри в «Записках «дикаря» Ликбез по тайскому общепиту» на моей странице. Напитки можно приносить с собой.

Отдыхая на пляже соблюдайте стандартную технику безопасности: присматривайте за вещами, не находитесь долго на открытом солнце и следите за своими близкими в открытой воде.

Есть два основных правила, которым нужно следовать в средиземноморской диете, чтобы похудеть. 1. Ешьте больше растительной пищи. Исследователями доказано, что употребление в ежедневном рационе орехов, оливкового масла и свежих овощей не только способствует укреплению здоровья, но и снижает вес. 2. Пейте вино, но в умеренных дозах. Более 20% успеха зависит именно от этого божественного напитка. 10-50 г вина в день послужат вам только на пользу. Главное - не переборщить!