Есть два основных правила, которым нужно следовать в средиземноморской диете, чтобы похудеть. 1. Ешьте больше растительной пищи. Исследователями доказано, что употребление в ежедневном рационе орехов, оливкового масла и свежих овощей не только способствует укреплению здоровья, но и снижает вес. 2. Пейте вино, но в умеренных дозах. Более 20% успеха зависит именно от этого божественного напитка. 10-50 г вина в день послужат вам только на пользу. Главное - не переборщить!

Перед поездкой за рубеж, отсканируйте свой паспорт,и другие необходимые Вам документы и эти файлы отправьте себе на е-mail.Тогда в случае необходимости Вы сможете распечатать их в любом месте в интернет кафе. В случае утери паспорта или его кражи обращайтесь в местное отделение полиции с заявлением и обязательно возьмите у них справку, о том что паспорт ищут и уже с этой справкой обращайтесь в посольство или консульство Вашей страны.

По собственному опыту, жилье лучше искать на месте. Через интернет опишут все намного лучше и возможно цена будет дороже. А на месте можно увидеть все реально оценить и даже поторговаться в цене. Если на машине то это будет даже удобнее, заезжать смотреть в разные адреса, тем более когда нужна парковка для авто. Если приехали на поезде или другом транспорте, есть пара вариантов. Можно взять такси и спросить места проживания и заехать в несколько адресов посмотреть, по цене возьмет как за обычное такси по городу в Абхазии, этот вариант подойдет особенно тем кто в одиночестве приехал. Второй вариант, если компанией, добравшись до желаемого города/места в Абхазии, зайти в кафе, взять например чай или даже что то поесть и кому то из компании, можно по очереди походить рядом посмотреть жилье, поспрашивать цены и т.п., и т.д. Удачного Вам путешествия!