Есть два основных правила, которым нужно следовать в средиземноморской диете, чтобы похудеть. 1. Ешьте больше растительной пищи. Исследователями доказано, что употребление в ежедневном рационе орехов, оливкового масла и свежих овощей не только способствует укреплению здоровья, но и снижает вес. 2. Пейте вино, но в умеренных дозах. Более 20% успеха зависит именно от этого божественного напитка. 10-50 г вина в день послужат вам только на пользу. Главное - не переборщить!

Если будете отдыхать на Родосе, обязательно посетите гору Цамбика с известной чудодейственной иконой, полюбуйтесь видами с горы. У кого будет возможность, советую взять православную экскурсию по всем святым обителям острова Родос. Вы будете иметь возможность приложиться ко всем чудодейственным иконам, которые выносят только во время экскурсии (у экскурсоводов такая договоренность с батюшками). Православное наследие Родоса как и любого уголка Греции пропитано невероятное энергетикой.

Хочется предупредить, что в аэропорту, на выходе из зоны получения багажа (таможенный досмотр) в зал прилёта аэропорта, служащий аэропорта попросит заполнить таможенную декларацию (Сustoms Declaration Form). Её фото в моём альбоме http://www.rutraveller.ru/photo/albums/gallery/?id=1237996 . Вам нужно заполнить в ней ФИО, паспортные данные, цель визита (Sightseeing – осмотр достопримечательностей), номер рейса, количество дней пребывания, страны, которые посетили до Кореи и их количество. Также вам заполните адрес в Корее (Address in Korea) - укажите первую по очереди гостиницу, в которую будете заселяться. Напишите её название, адрес и телефон. Если у вас на руках распечатанный ваучер гостиницы, для вас это не должно стать проблемой, там всё это указано. Далее сколько членов семьи с вами едет. И, напоследок, вы ставите визу что «чесслово ни разу не соврамши» - дату, ФИО, подпись. Заполнили карточку, отдали служащему.
Если вы летите Авророй (Аэрофлот), то вам в самолёте выдадут карточку прилёта (Arrival Card), которую нужно будет заполнить таким же способом. Карту прилёта вы сдадите на паспортном (миграционном) контроле, а таможенную декларацию на таможенном контроле. Возможно выдадут обе сразу, но у нас так не было.
Итак с начала. Прилетели. Далее, следуя за толпой прилетевших с вами людей, в один прекрасный момент нужно смело сесть на спецпоезд (Starline), не бойтесь, он просто довезёт вас до другого терминала, нужно проехать всего одну станцию и вы в другом здании;
Прошли паспортный контроль (у вас возьмут отпечаток пальца). После его прохождения посмотрите на табло (расположено сразу за зоной паспортного контроля): на табло Вы найдете свой рейс, номер багажной ленты (транспортера), где следует взять свой багаж; а также НОМЕР ВЫХОДА (ЛАТИНСКИЕ БУКВЫ А-Е). Получили багаж, на таможенном досмотре заполнили декларацию. Столик с бланками стоит неподалёку.