Аптечка:
1)Термометр,
2)Цитрамон от головной боли и перепадов давления,
3)Уголь или энтерос гель от отравления,
4)Ренни от изжоги,
5)Антигистамин от аллергии (может выскочить на что угодно),
6)Ампициллин / антибиотик (на самый страшный случай),
7)Ринза или Террафля от температуры,
8)Ингалипт от боли в горле,
9)Капли для ушей (от ныряния бывают побочные эффекты),
10)Перекись водорода от порезов,
11)Лейкопластыри,
12)Диски, Палочки ватные,
13)Пантенол,
14)Мирамистин - обеззараживатель широкого спектра,
15)Йод / зелёнка

В дорогу:
1)Подушка надувная,
2)Плеер / наушники / планшет
3)Носочки-тапочки, чтобы в самолете обувь снять,
4)Спортивный костюм,
5)Платочки бумажные,
6)Салфетки влажные,
7)Бутерброды / шоколадки / орешки (это для обжор, таких как я или на «закусь») в ручной клади таможня пропускает,

Являясь достаточно пробитым походником по горам Черногории, прошел много и знаю много мелких специфичных деталей походов.
Если, что то не указал - прошу прощения - задавайте вопросы - отвечу!
Отправляясь в однодневный поход - летом:
1. обязательно берите с собой воду желательно минимум 2 литра
2. одевайте на ноги удобную обувь, которую вы уже носили, желательно высокие, т.к. в горах есть много змей - если интересно, что делать если укусила змея - спрашивайте
3. одежду лучше одевать светлую и хлопчатобумажную
4. не поленитесь возьмите рюкзак - он освободит вам руки
5. еда - лучше брать немного и не портящиеся продукты - орешки, изюм, хлеб, сухарики
6. небольшую аптечку - йод, бинт, индивидуальные лекарства от аллергии
7. средство от загара - Черногорское солнце очень палящее
8. обязательно головной убор
9. телефон, карту маршрута (возможно даже бумажную) и если вы отправляетесь один - уведомить знакомых или соседей о предполагаемом маршруте.
Удачного вам похода и позитивных эмоций.

Много вина на Кипре! Но можно и нужно попробовать и местную самогонку. Самогоноварением занимаются благочестивые монахи одного из самых богатых в мире монастырей Кикко, что пристроился высоко в горах. Как же случилось, что самогонщиками стали монахи? Кипрская самогонка называется зивания, она близкая родственница чачи или граппы. И кипрские крестьяне хорошо умели ее производить. Но в1947 году британские власти запретили зиванию. Крестьяне законы уважают, но от своей выпивки отказываться не собираются. Зиванию можно было попробовать и в любом крестьянском доме и деревенском трактире, но из-под полы! Ни закон старый, и выпить хочется, но нарушать законы как-то неудобно! Запретили пить зиванию, а вдруг появилась виноградная водка — зинобия. Зинобию закон не запрещал! И только в 1998 году закон отменили. Теперь можно было гнать самогонку зинванию и продавать! А тут и выяснилось, что нет уже на Кипре мастеров самогоноварения! И нашлось единственное место на Кипре где остались специалисты! Высокогорный монастырь Кикос производит сто тонн самогонки в год! Разной крепости, но все освящено! Попробуйте обязательно!