Ходьба включает внутренний генератор человека, что дает заряд внутренней энергии. Дыхание воздухом насыщенным хвойным и лиственным лесом очищает бронхиальную систему, пребывание на оптимальной высоте нормализирует артериальное давление и сердцебиение.