Есть два основных правила, которым нужно следовать в средиземноморской диете, чтобы похудеть.
1. Ешьте больше растительной пищи. Исследователями доказано, что употребление в ежедневном рационе орехов, оливкового масла и свежих овощей не только способствует укреплению здоровья, но и снижает вес.
2. Пейте вино, но в умеренных дозах. Более 20% успеха зависит именно от этого божественного напитка. 10-50 г вина в день послужат вам только на пользу. Главное - не переборщить!
Есть два основных правила, которым нужно следовать в средиземноморской диете, чтобы похудеть.
1. Ешьте больше растительной пищи. Исследователями доказано, что употребление в ежедневном рационе орехов, оливкового масла и свежих овощей не только способствует укреплению здоровья, но и снижает вес.
2. Пейте вино, но в умеренных дозах. Более 20% успеха зависит именно от этого божественного напитка. 10-50 г вина в день послужат вам только на пользу. Главное - не переборщить!
Есть два основных правила, которым нужно следовать в средиземноморской диете, чтобы похудеть.
1. Ешьте больше растительной пищи. Исследователями доказано, что употребление в ежедневном рационе орехов, оливкового масла и свежих овощей не только способствует укреплению здоровья, но и снижает вес.
2. Пейте вино, но в умеренных дозах. Более 20% успеха зависит именно от этого божественного напитка. 10-50 г вина в день послужат вам только на пользу. Главное - не переборщить!
Обдумывая варианты сувениров для родных и близких, которые им будет приятно получить из ваших рук, после вашей поездки в Екатеринбург, остановите свой выбор на изделиях из камня. Это будут очень оригинальные подарки и наверняка понравятся и вам и вашим близким. Наши мастера очень грамотно и точно работают с камнем. Вы можете выбрать как цельные изделия, так и целые картины и панно, выполненные из каменной крошки. Картины чаще всего передают красоту уральской природы и пользуются огромной популяр ... Еще
Обдумывая варианты сувениров для родных и близких, которые им будет приятно получить из ваших рук, после вашей поездки в Екатеринбург, остановите свой выбор на изделиях из камня. Это будут очень оригинальные подарки и наверняка понравятся и вам и вашим близким. Наши мастера очень грамотно и точно работают с камнем. Вы можете выбрать как цельные изделия, так и целые картины и панно, выполненные из каменной крошки. Картины чаще всего передают красоту уральской природы и пользуются огромной популярностью не только у наших соотечественников, но также и у зарубежных туристов.
Обдумывая варианты сувениров для родных и близких, которые им будет приятно получить из ваших рук, после вашей поездки в Екатеринбург, остановите свой выбор на изделиях из камня. Это будут очень оригинальные подарки и наверняка понравятся и вам и вашим близким. Наши мастера очень грамотно и точно работают с камнем. Вы можете выбрать как цельные изделия, так и целые картины и панно, выполненные из каменной крошки. Картины чаще всего передают красоту уральской природы и пользуются огромной популярностью не только у наших соотечественников, но также и у зарубежных туристов.
ArtNaty советует про
Египет
Туры, путевки, Чем заняться, Местные особенности
•
Совет
•
20 ноября 2012, 13:27
Лучший
Женщинам в Египте, как и в других мусульманских странах, лучше не выходить на улицу в одиночку, ходите парами или по трое. На территории отеля не обязательно соблюдать дресс-код, желательно просто одеваться чуть более сдержанно, чем вы привыкли, не стоит ходит в лобби в одном купальнике или наброшеном на купальник парео. Во многих отелях действует дресс-код на обеде и ужине.
А уж за пределами отеля действуют другие законы. На уличных прогулках лучше воздержаться от ношения мини-юбок или очень к ... Еще
Женщинам в Египте, как и в других мусульманских странах, лучше не выходить на улицу в одиночку, ходите парами или по трое. На территории отеля не обязательно соблюдать дресс-код, желательно просто одеваться чуть более сдержанно, чем вы привыкли, не стоит ходит в лобби в одном купальнике или наброшеном на купальник парео. Во многих отелях действует дресс-код на обеде и ужине.
А уж за пределами отеля действуют другие законы. На уличных прогулках лучше воздержаться от ношения мини-юбок или очень коротких шорт, глубоких декольте, разрезов, прозрачных одежд и так далее. Старайтесь прикрыть плечи и колени. Так вы проявите уважение к стране, в которой находитесь, и обезопасите себя от чрезмерного мужского внимания.
Никогда нигде не загорайте топлесс, вас могут арестовать и оштрафовать. В Египте это запрещено.
Если женщина разговаривает с египтянином и при этом улыбается, он может расценить это как поощрение. Также не стоит реагировать на выкрики уличных продавцов, лучше всего ничего не ответить и пройти мимо, чем ввязаться в ненужную полемику, которая может закончится не очень красиво для вас. Если к вам начали приставать, лучше всего позвать на помощь или пригрозить полицией. Но самый лучший вариант не допоустить никаких приставаний, не общаясь ни с кем.
Золотые драгоценности лучше всего оставить дома, здесь орудуют умелые воры и мошенники, которые могут с легкостью «экспроприировать» вашу собственность.
Мужчины Египта очень сильно отличаются от русских, потому что каждый из них готов уделить вам внимание, но многим дамам это быстро надоедает. Если вы устали от чрезмерного мужского внимания, жгучих взглядов, флирта и возгласов в свой адрес, ведите себя высокомерно и недоступно, ни с кем не заговаривайте, не улыбайтесь, не принимайте никаких предложений, говорите, что замужем за египтянином. Они это уважают больше,чем если сказать, что замужем за русским. Oтноситесь к такому вниманию как к особенности египетских мужчин
Женщинам в Египте, как и в других мусульманских странах, лучше не выходить на улицу в одиночку, ходите парами или по трое. На территории отеля не обязательно соблюдать дресс-код, желательно просто одеваться чуть более сдержанно, чем вы привыкли, не стоит ходит в лобби в одном купальнике или наброшеном на купальник парео. Во многих отелях действует дресс-код на обеде и ужине.
А уж за пределами отеля действуют другие законы. На уличных прогулках лучше воздержаться от ношения мини-юбок или очень коротких шорт, глубоких декольте, разрезов, прозрачных одежд и так далее. Старайтесь прикрыть плечи и колени. Так вы проявите уважение к стране, в которой находитесь, и обезопасите себя от чрезмерного мужского внимания.
Никогда нигде не загорайте топлесс, вас могут арестовать и оштрафовать. В Египте это запрещено.
Если женщина разговаривает с египтянином и при этом улыбается, он может расценить это как поощрение. Также не стоит реагировать на выкрики уличных продавцов, лучше всего ничего не ответить и пройти мимо, чем ввязаться в ненужную полемику, которая может закончится не очень красиво для вас. Если к вам начали приставать, лучше всего позвать на помощь или пригрозить полицией. Но самый лучший вариант не допоустить никаких приставаний, не общаясь ни с кем.
Золотые драгоценности лучше всего оставить дома, здесь орудуют умелые воры и мошенники, которые могут с легкостью «экспроприировать» вашу собственность.
Мужчины Египта очень сильно отличаются от русских, потому что каждый из них готов уделить вам внимание, но многим дамам это быстро надоедает. Если вы устали от чрезмерного мужского внимания, жгучих взглядов, флирта и возгласов в свой адрес, ведите себя высокомерно и недоступно, ни с кем не заговаривайте, не улыбайтесь, не принимайте никаких предложений, говорите, что замужем за египтянином. Они это уважают больше,чем если сказать, что замужем за русским. Oтноситесь к такому вниманию как к особенности египетских мужчин
