Есть два основных правила, которым нужно следовать в средиземноморской диете, чтобы похудеть. 1. Ешьте больше растительной пищи. Исследователями доказано, что употребление в ежедневном рационе орехов, оливкового масла и свежих овощей не только способствует укреплению здоровья, но и снижает вес. 2. Пейте вино, но в умеренных дозах. Более 20% успеха зависит именно от этого божественного напитка. 10-50 г вина в день послужат вам только на пользу. Главное - не переборщить!

Обязательно возьмите экскурсию по проливу Босфор, стоит экскурсия не дорого.

В музейно-выставочном центре работает художественный салон "Этюд", где можно приобрести все принадлежности для начинающего и профессионального художника. Краски. кисти, холсты и многое другое на любой вкус. Множество сувенирной продукции с видами г. Малоярославца- города воинской славы. Магниты, брюлоки, открытки, картины и репродукции.