Есть два основных правила, которым нужно следовать в средиземноморской диете, чтобы похудеть. 1. Ешьте больше растительной пищи. Исследователями доказано, что употребление в ежедневном рационе орехов, оливкового масла и свежих овощей не только способствует укреплению здоровья, но и снижает вес. 2. Пейте вино, но в умеренных дозах. Более 20% успеха зависит именно от этого божественного напитка. 10-50 г вина в день послужат вам только на пользу. Главное - не переборщить!

Посольство России в Греции - (01) 672-6130, 672-5235, Консульство - (01) 674-2949, Консульский отдел России на Крите - (081) 28-0787, Полиция - 100, скорая помощь - 166, пожарная охрана - 199, туристическая полиция - 171. Вы можете позвонить в любую страну мира как из отеля, так и из любого телефонного автомата, что расположены на каждом шагу и звонки из которых гораздо дешевле. Для чего надо купить телефонную карточку.

По официальному сообщению министерства иностранных дел Египета, самостоятельным путешественникам не нужно будет получать визы до начала путешествия в Египет с 15 мая 2015 года, т.к. сроки введения таких виз перенесены.
"После многочисленных консультаций между государственными учреждениями и представителями турбизнеса, было принято решение о переносе даты введения виз для индивидуальных иностранных туристов", - говорится в сообщении МИД республики.